collado villalba – xana-té
Clases Colectivas
Nuestra sala especial de clases se llama Namas-té (saludo habitual entre quienes practican Yoga). En Xana-Té cultivamos el cuerpo y la mente con clases colectivas muy especiales por varios motivos:
- Alto nivel de los profesores.
- Clases de máximo 8 personas.
- Programas especializados para los alumnos en función a sus lesiones y necesidades.
En YOGA-TÉ se propone un enfoque integrador, en el que nos iniciaremos en el camino del yoga a través de las posturas, dotándonos de ligereza y salud para ir profundizando con técnicas de pranayama y meditación, sin perder de vista la perspectiva de los Sutras. Trabajaremos tanto con las fluidas secuencias del Asthanga Vinyasa como la postura sostenida del yoga tradicional. Una gran experiencia para dar un cambio a tu vida.
En PILA-TÉ trabajaremos siendo fiel al método creado por Joseph Hubertus y a sus 6 principios esenciales: control, concentración, fluidez, respiración y centro. Centrándonos, precisamente, en el fortalecimiento de este último, conocido como la «mansión de poder» a través de unos movimientos suaves acompañados siempre con la respiración.
